keskiviikko 30. tammikuuta 2013

Tiistai 29.1.2013 - Peruskurssi: Half guard päältä

Half guardissa päällä on tavoitteena saada kaverin kainalo haltuun ja kaveri selälleen. Lähdettiin ottamaan kainaloa haltuun liuttamalla omaa kättä lähellä kaverin kroppaa kohti kainaloa. Alla olija pyrkii myös saamaan kainalon haltuun, joten usein käydään ns. kainalotaistelua. Jos kaveri saa kainalon haltuun, tulee pakittaa vähän ja yrittää runtata oma käsi kainaloon. Tämän voi tehdä joko kämmen edelle, tai ehkä hieman toimivampi tapa on runtata kyynärpää edellä. Tämä jälkeen työnnetään kaveria selälleen ja samalla otetaan toisella kädellä kaverin pää haltuun. Kontrolloidaan kaveria siis samoilla otteilla kuin perussivusidonnassa. Samoin kuin sidesta, tuodaan omalla olkapäällä painetta kaverin kaulalle. Halfista päältä toimii myös samat lopetukset kuin sidesta on peruskurssilla opeteltu, eli kimura ja americana.
Half guardia lähdettiin ohittamaan niin, että käännettiin omaa lantiota, jolloin rintamasuunta kääntyy kaverin jalkoja kohti. Käännyttäessä pidetään lantio alhaalla. Oma polvi tulee tuoda kaverin lantion viereen, jolloin estetään kaverin liikettä ja toisaalta jos kaveri liikkuu, pystytään seuraamaan mukana. Tuodaan halfissa oleva jalka, jalkapohja maata kohden, lähelle kaverin takamusta, jolloin oma jalka on siis mahdollisimman pystyssä. Kainalossa oleva käsi siirretään kaverin polveen ja työnnetään, jotta saadaan vapautettua oma polvi kaverin jalkojen välistä (monesti jo jalan takamuksen lähelle tuominen vapauttaa polven, joten tällöin kädellä työntämisen voi jättää luonnollisesti väliin). Otetaan kainalo-ote takaisin, käännytään rintamasuunta vastakkaiseen suuntaan, jolloin saadaan käännettyä ja liutettua polvi samalle puolelle muun kropan kanssa. Samalla tuodaan pää mattoon kaverin pään viereen (samalle puolelle kuin muu oma kroppakin on) ja ”aurataan” päällä kaverin päätä toiseen suuntaan. Liutetaan oma polvi pois halfista tuomalla lantiota mattoon. Jos kaveri roikkuu nilkassa kiinni, eikä tahdo millään päästää irti, voidaan auttaa polvea vapautumaan työntämällä/potkaisemalla kaverin alemmasta jalasta/polvesta. Koko ohituksen ajan tulee muistaa pitää painetta kaveri kaulalla, tarkoituksena on pitää kaverin pää-hartialinja kontrollissa ja näin estää kaveria liikkumasta.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti