maanantai 9. syyskuuta 2013

Sunnuntai 08.09.2013 - Käsiveto ja alasvienti selkäpuolelta

Sunnuntaiseen tapaan keskityimme pystypainin saloihin. Teemana oli käsiveto ja siitä selkäpuolelle kiertäminen.

Kun päästään selkäpuolella ja saadaan suljettua kaverilta tila pois, lähdetään tekemään alasvientiä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti