Katsottiin hieman viikonloppuna Emilian leirillä käytyjä ohitusjuttuja. Osa tehtiin lämmittelymielessä. Esim. jalkaveto, jota on tyttötreeneissä käytykin aika paljon läpi. Keskityttiin erityisesti lantion liikkeeseen ja kun saadaan jalka pois edestä, otetaan tila heti pois ja tiputtaudutaan lantion päälle hyvään kyykkyasentoon. Jos kaveri puolustaa jalkavetoa tuomalla toisen jalan yli, sukelletaan kaveria lähempi käsi kaverin jalan ympäri ja liimataan jää kiinni jalkaan. Toisella kädellä voidaan työntää toinen jalka mattoon, tuodaan polvi jalan yli ja tuulinlasipyyhkijämäisellä liikkeellä liikutetaan omat jalat kaverin jalan yli.
Päivän varsinainen ohitustekniikka lähti liikkeelle kun kaveri on hakenut de la rivan. Tärkeintä ylipäätään de la rivan purkamisessa on, että lähdetään kuorimaan otteita ylhäältä päin, eli ensimmäisenä pitää saada lantiolla oleva jalka pois. Otetaan otteet polvien kohdalta ja potkaistaan taaksepäin, jolloin saadaan lantiolla oleva jalka pois. Samaa liikettä jatketaan, eli liikutaan sivulle päin, ja samalla litataan kaverin jalat. Päädytään siis oma pakara/lantio vasten kaverin jalkoja/lantiota. Otetaan kaverin kainalo haltuun, liutetaan omaa polvea suoraan sivulle päin ja lantiota mattoon. Kun saadaan lantio mattoon asti, työnnetään taaksepäin persauksella, joten kaverille ei jää tilaa työntää jalkaa väliin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti