Tiistai 27.10. - X-guard

Tiistaina harjoittelimme pitkästä aikaa x-guardia, joka on oikein käyttökelpoinen positio sekä puku- että lukkopainiin. Treenasimme x-guardiin menoa, kaverin tasapainon horjuttamista sekä kahta perussweeppiä. Oheiselta videolta näkyy sekä positio että käyttämämme ylösnousu-sweep.

Toinen sweeppi lähtee perus x-guardista siten, että alempi polvitaipeessa oleva hookki tiputetaan kaverin kantapään taakse. Kaveri kaadetaan taaksepäin työntämällä lantiolla olevalla hookilla sekä vetämällä kantapäähookilla.

Tarkoitus oli jatkaa x-guardin harjoittelua sunnuntain treeneissä, mutta ne jouduttiin valitettavasti perumaan vetäjien ollessa kipeinä.