maanantai 9. huhtikuuta 2018

Tiistai 3.4. - Berimbolo

Pääsiäisenä painittiin oikein urakalla Hannan ja Venlan johdolla. Hyviä juttuja, joita varmasti kerrataan lähiaikoina tyttötreeneissäkin! Tiistaina jatkettiin pääsiäiseltäkin tutusta de la diva guardista tekemään berimboloa, jonka mekaniikasta löytyy aiempi blogiteksti täältä. Keskityttiin sisäänmenoon, horjutukseen ja sitä kautta sweepin onnistumiseen. Itse berimboloon pyörähdys tulee hyvinkin automaattisesti kunhan sweeppi saadaan onnistumaan ja käytetään kaverin liike-energiaa hyödyksi. Lopussa taasen keskityttiin kunnon kontrolliin: nilkkaote päästetään irti viimeisenä kunhan hookki ollaan saatu kunnolla sisään ja toisella kädellä ote kaulalta.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti